Das Training für die Muskeln ist im Alter besonders wichtig, denn je älter man wird, desto mehr Muskeln baut der Körper ab.
Dadurch erhöht sich die Gefahr von Stürzen enorm. Wer seine Muskeln auch im Alter trainiert, erhält sich nicht nur seine Kraft, sondern auch seine Mobilität.
Aktuelles in KW 45
